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暑期將至，家長們都準(zhǔn)備送孩子來這里？

發(fā)布日期：2022-06-13 13:39:00

盼望著，盼望著

又快到了小朋友期盼已久的暑假

暑假等待著小孩的是什么呢？
一堆新玩具，小零食吃不完，呆在家里玩手機(jī)，看電視，還是各種興趣班走起來？
有沒有想過給孩子一個(gè)健康陽光的暑假呢？
鍛煉孩子的身心，讓孩子有個(gè)健康的體魄，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣呢？
在物質(zhì)選擇非常豐富的今天，越來越多的爸爸媽媽開始意識(shí)到，一個(gè)健康的身體，健全的人格才是給孩子最好的“禮物”。


?放下手機(jī)和零食 一起來運(yùn)動(dòng)


過去的發(fā)展中，中國的GDP水平增長幅度非?？?，但是青少年的身體綜合素質(zhì)明顯的下降。無論是與西方發(fā)達(dá)國家還是周邊的鄰國比較，我國的青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常少，導(dǎo)致身體素質(zhì)水平處于嚴(yán)重落后的狀態(tài)，而且還在持續(xù)的下降。


據(jù)國內(nèi)權(quán)威機(jī)構(gòu)對(duì)少年兒童健康指數(shù)的統(tǒng)計(jì)，14%兒童有肥胖問題，過胖的兒童除了增加長大后患糖尿病、高血壓、血脂過高等機(jī)會(huì)外， 研究更表示過胖兒童更容易患上心理問題，由此可見，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的成長和發(fā)展有著及其重要的影響。


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?少兒體適能，孩子的選擇?


現(xiàn)如今的家長都迫切渴望孩子能夠得到良好的教育，新生代的父母不再只是看到應(yīng)試教育的重要性，健康、能力占據(jù)著更重要的地位。

少兒體適能教育受到父母以及社會(huì)的廣泛關(guān)注，成為未被滿足的剛性需求。



什么是少兒體適能


少兒體適能即少兒身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂和運(yùn)動(dòng)、應(yīng)付突發(fā)事件和緊急情況所具備的身體能力。這些理論主要是來源于美國，

在美國，少兒體適能被稱為是：運(yùn)動(dòng)出來的健康。

競技體適能包括：靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間。

健康體適能包括：身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟性。


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少兒體適能的好處


1、保持體重：平衡能量攝入和能量輸出、保持適當(dāng)體重對(duì)于兒童的發(fā)展有極其重要的意義。

2、強(qiáng)化心臟：通過一次次的有氧運(yùn)動(dòng)，氧氣被輸送到肌肉。結(jié)果是，心臟變得更加強(qiáng)壯，做事時(shí)更有效率，不會(huì)很容易就感到疲勞。

3、增強(qiáng)肌肉：鍛煉能使肌肉更加強(qiáng)健，這樣能給關(guān)節(jié)更好的支持，使人不易受傷。

4、增加柔韌性：柔韌性越好的人就越不容易在劇烈的活動(dòng)中發(fā)生拉傷肌肉或扭傷關(guān)節(jié)的問題。


除以上的好處外，

在兒童學(xué)齡前階段進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)

還可以從以下四個(gè)維度綜合影響孩子：?

01、生長發(fā)育與健康
1、促進(jìn)生長發(fā)育；
2、完善大腦功能，優(yōu)化神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)；
3、強(qiáng)健骨骼肌肉，提升心肺功能；
4、提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)；
5、保持健康體重，預(yù)防超重和肥胖；
6、提高免疫力；
7、預(yù)防成年后多種慢性疾病。

02、環(huán)境適應(yīng)能力
1、加快產(chǎn)熱、散熱過程；
2、體驗(yàn)不同氣候、環(huán)境。

03、認(rèn)知&情感和社會(huì)心理發(fā)展
1、提高兒童智力水平；
2、提高情緒控制能力，減少負(fù)面情緒；
3、提供愉快的交友機(jī)會(huì)，發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作能力；
4、減少攻擊性和破壞性行為。

04、基本動(dòng)作技能和終身鍛煉習(xí)慣
1、發(fā)展基本動(dòng)作技能，滿足日常生活需要；
2、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，維持終生健康。

少兒體適能課程特色?

少兒體適能運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)促進(jìn)孩子身體發(fā)育，提高孩子專注力、注意力、記憶力及大腦智力激發(fā)的新興教育課程，它既能幫助孩子開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育，還能讓孩子在體適能團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與其他體適能訓(xùn)練活動(dòng)中，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成活潑開朗、廣交朋友的性格。

少兒體適能的課程設(shè)計(jì)主要有有氧呼吸運(yùn)動(dòng)、趣味教材教具、游戲化訓(xùn)練模式等等，讓孩子的身體變得更有力量，體態(tài)更加優(yōu)美，精力能夠更加的充沛去適應(yīng)生活，適應(yīng)外界的環(huán)境。


我們希望

以孩子們的身心健康為目的
讓孩子們享受
體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂
并能幫助孩子
發(fā)掘自我、學(xué)會(huì)合作、懂得尊重
自信贏得、體面輸?shù)?/section>